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전문가한테 PT를 받으며 식단관리와 체형교정을 지원금으로 받을 수 있는 방법이 있습니다.
청년신체건강증진서비스라고 긴 이름이지만 짧게 줄여서 PT를 90% 할인된 가격에 받을 수 있는 기회를 아래에서 자세하게 알려드리겠습니다
청년신체건강증진서비스
각 지자체에서 시행하는 정책이기 때문에 내 거주지가 해당이 되는지 먼저 확인하셔야 합니다.
현재까진 총 10개 지역에서 시행되고 있습니다
- 강원
- 경북
- 대구
- 대전
- 부산
- 인천
- 전남
- 전북
- 제주
- 충남
아쉽게도 2023년에는 서울지역과 경기지역에선 시행되진 않았지만
워낙 많은 인기로 빠르게 마감되고 신청자도 많다 보니 2024년에는 서울과 경기 모두 시행될 수도 있다는 소식이 들려옵니다
2023년에 이미 모집했던 지역들은 2024년에도 시행할 가능성이 매우 크기 때문에 내 거주지가 위에 목록 중에 있다면 빠르게 움직이셔야 합니다
모집인원은 적고 인기가 많다 보니 매번 빠르게 마감되기 때문에 미리 준비하셔서 놓치는 일 없으시길 바랍니다.
청년신체건강증진서비스 지원대상
지원하기 위해서는 총 두 가지 기준이 있습니다
첫 번째는 나이제한이 있습니다
지원대상으로는 청년을 기준으로 하다 보니 만 19세 이상 34세 이하까지입니다
참고로 자치구마다 나이제한의 폭이 다릅니다
두 번째는 인바디검사가 필요합니다
인바디검사 결과 BMI 23 이상 또는 18.5 미만이신 분만 해당이 됩니다
인바디란 건 쉽게 설명해서 내가 지금 표준인지 저체중인지 과체중인지를 알려주는 기준표입니다
BMI = body mass index
체중을 키의 제곱으로 나눈 값입니다
계산하기 어려우신 분들을 위해 간편한 인바디 계산기를 준비했습니다
계산기 결과와 검사결과는 다를 수 있는 점을 참고해 주세요
| 저체중 | 표준 | 과체중 | 비만 | 고도비만 |
| 18.5미만 | 18.5 ~ 23 | 23 ~ 25 | 25 ~ 30 | 30이상 |
BMI 측정표
꿀팁 인바디 검사는 보건소에서 무료로 하실 수 있습니다
무료로 검사받고 검사지도 받으실 수 있습니다
가까운 곳 보건소에 인바디검사가 가능한지 먼저 확인해 보세요
청년신체건강증진서비스 신청방법
인바디 검사결과지를 제출하고 상담을 받아야 하는 특성상 온라인으로는 신청이 안됩니다
주민센터에 행정복지센터에서 지원을 오프라인으로 받고 있습니다
거주지 주변 행정복지센터에 먼저 문의하여서 혹시라도 정원이 남았는지 확인하세요
행정복지센터 전화번호가 검색이 안 되는 경우에는 카카오톡으로 문의나 상담을 신청하실 수 있습니다
청년신체건강증진서비스 지원금 혜택
청년신체건강증진서비스는 지원금 혜택으로는
PT지원금의 90%를 지자체에서 지원합니다
나머지 10% 서비스 이용자가 부담합니다
총 3개월 동안 지원하며 매달 24만 원을 지원합니다
세 달이면 총 72만 원의 지원을 받을 수 있습니다
지원금 말고도 다양한 혜택이 있습니다
- 체형교정
- 식단관리
- 영양지도
- 맞춤형 운동지도
- 자세지도
등등 많은 혜택이 함께하고 있습니다.
마무리
새해목표에 제일 많이 하는 다짐 중 하나는 운동일 겁니다 누군가는 건강을 위해서 누군가는 미용을 위해서 제각각 이유는 다르지만 모두 같은 목표로 시작할 겁니다
운동은 하려는 마음을 먹는 게 시작입니다
지금 포스팅을 읽고 계신 여러분 모두 정보를 찾아서 들어오신 만큼 이미 반은 성공하신 거나 마찬가지입니다
모두 지원금도 받고 전문가한테 운동을 배웠으면 좋겠습니다.
